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몸에서 냄새 날 때 물을 마시면 좋은 이유

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 12. 18:47

계절에 상관없이 사람은 몸에서 냄새가 납니다. '체취'라고 하죠. 땀냄새가 많은 여름보다 덜하지만 겨울에도 몸에서 나는 고유의 냄새가 있는데 나이가 많아질수록 좀 더 심해지는 편입니다. 향기가 좋은 화장품이나 향수를 사용하면 어느 정도 없앨 수 있지만 근본적인 해결책은 아니다보니 한계가 있죠. 그런데 문제는 나에게 나는 냄새를 스스로 인지하기 어렵다는 겁니다. 전날 샤워를 안했다면 조심하기라도 할텐데 의식하지 못한 상태에서 타인과 가까워질 때 상대가 냄새를 느끼고 불편해 하기도 하죠. 게다가 몸에서 냄새난다고 얘기해주지도 않으니 그런 상태로 계속 지낼 때도 많습니다. 몸에서 나는 냄새는 지방산이 산화, 분해되어 생성되는 '노네날(Nonenal)' 이라는 성분 때문인데 특히 나이가 들수록 분비량이 많아지는..

자동차 문을 열때 반드시 오른손으로 열어야 하는 이유

생활꿀팁 스위트웨이 2018. 1. 12. 01:04

출근 시간을 비롯해 주말에 차를 가지고 도로에 나가보면 수많은 차량들로 인해 도로가 꽉 막히는 경험을 할 때가 많습니다. 등록된 차량 수만 2,200만대를 육박한다고 하니 사람이 몰리는 도심에서 교통체증을 경험하는 것은 자연스러운 일상이 되버렸죠. 또한 차량이 많아진만큼 사고도 늘고 있는데 작년 한해동안 발생한 교통사고는 신고된 것만 22만건으로 하루 평균 600회가 넘을만큼 많은 사고가 발생하고 있습니다. 우리는 도로에서 사고가 발생하는 것을 줄이기 위해 안전운전을 하려고 하지만 사고는 예기치 않은 상황에서 발생할 때가 많습니다. 그 중 비교적 긴장감이 떨어지는 주차하는 상황에서도 사고를 경험할 수 있는데 특히 작은 도로의 노면 위에 표시된 공영주차라인이나 마트 주차장 같은 곳에서 의외의 사고를 경험할..

의외로 많은 사람이 '같다고 착각'했던 것들의 진실

문화 스위트웨이 2018. 1. 11. 22:18

우리가 자주 사용하는 단어 중에는 서로 다른 것이지만 같은 것으로 생각하고 사용하는 단어들이 있습니다. 뜻을 전달하는데 별다른 문제가 없다면 괜찮을 수 있지만 받아들이는 사람 입장에선 다르게 해석되어 엉뚱한 결과를 가져오거나 헤프닝이 생길 수 있죠. 오늘은 이러한 단어 몇 가지를 소개해드리고자 하니 모두 알고 있는 내용인지 한번 살펴보시기 바랍니다. 1. '감기'와 '독감'감기에 걸리면 '감기', '독감' 이라는 표현의 구분없이 '아프다'는 의미로 두 단어를 자유롭게 사용합니다. 독감을 '독한 감기'라고 생각하기 때문이죠. 하지만 둘은 사실 증상이나 치료방법은 물론 원인도 다릅니다. 그렇다보니 독감 예방주사를 맞았는데도 감기에 걸리면 예방 접종 효과가 없다고 생각하기도 하고 감기에 걸리고나면 더 심해져서..

쾌적한 우리집을 위해 열일하는 화분의 효과적인 전투배치

생활꿀팁 스위트웨이 2018. 1. 11. 16:32

가정에 화분을 두면 집안이 화사해지고 시각적인 만족도가 높아져 기분이 좋아집니다. 거실 베란다는 물론 현관 입구나 침실, 책상 위에 놓여진 화분들은 찾아오는 손님에게 좋은 첫인상을 심어주고 작업 능률도 오르게 만들며 부엌 창가에 예쁜 화분을 올려두면 재물운이 생긴다는 얘기도 있습니다. 그리고 무엇보다 식물 자체의 뛰어난 공기정화 기능을 통해 미세먼지 등으로부터 쾌적한 환경을 선사하기 때문에 많이들 키우고 있죠. 종류가 다양한 식물들은 저마다 개성이 있기 때문에 선호하는 식물도 같을 수 없는데 실내 환경을 쾌적하게 하고 이로운 효과를 발산하는 역할을 기대한다면 해당 역할에 좀 더 효과적인 식물을 선택할 수 있으며 이들의 위치도 보다 적합한 위치에 배치하는 것이 좋습니다. 이러한 식물로는 어떤게 있는지 위치..

다이어트에도 예외없는 놀라운 시너지 효과

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 11. 13:11

'1+1'이 '2' 이상의 효과를 내는 것을 시너지 효과라고 말합니다. 특정 음식의 영양을 극대화하기 위해 함께 먹으면 좋은 음식을 말할 때나 스터디 그룹을 만들어 함께 공부 할 때도 모르는 것을 빠르게 가르쳐 주고 배울 수 있어 시너지 효과라는 표현을 사용하죠. 이러한 시너지 효과는 우리 주변에서 다양하게 사용되고 있는데 다이어트에도 예외는 없습니다. 다이어트 할 때 체형유지에 도움되는 음식을 먹거나 살을 빼기 위해 운동할 때 함께 병행해주면 좋은 음식과 운동이 정해져 있죠. 그리고 또 한가지를 들자면 바로 함께 하는 사람이 미치는 영향을 생각할 수 있습니다. 영국 런던대 연구진은 다이어트를 함께 했을 때 효과가 높다는 것을 수치로 입증하여 미국 의학협회에 발표했는데 여기서 다이어트 성공률을 보면 혼자..

'다이어트 잘 돼가?' 보다 나은 말

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 10. 13:19

우리 주변에서 다이어트 중인 사람을 만나는 것은 그리 어려운 일이 아닙니다. 하지만 다이어트에 성공한 사람을 만나는 것은 조금 더 어려운 일이죠. 다이어트는 해마다 목표 1순위를 차지하며 많은 사람들이 결심하고 시도하는 일이지만 만족할만한 성과를 내기 어려운 대표적인 계획 중 하나로 꼽히는데 여기에는 몇가지 원인이 있습니다. 다이어트를 실패하는 원인으로는 무엇보다 인간의 가장 기본 욕구인 식욕을 억제해야 하는 고통을 꼽을 수 있는데 혼자서도 참기 힘든 일을 잦은 모임이나 회식 같은 술자리로 인해 더욱 참기 어렵게 만들기 때문으로 볼 수 있습니다. 또한, 운동을 지속해야 한다는 부담감도 자주 언급되는 실패 원인 중에 하나죠. 이처럼 쉽지 않은 일이다보니 주변 사람들의 도움이 있다면 효과를 높일 수 있는데 ..

무시하고 지나치기 쉬운 '암'을 경고하는 신호

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 10. 01:27

통계청에서 확인할 수 있는 사망원인 통계 자료를 보면 아직까지도 암이 가장 높은 사망률을 보이고 있습니다. 현대의학이 많은 발전을 했지만 완전히 정복하지 못한 무서운 질병이죠. 하지만 암은 초기에 발견하면 매우 높은 확률로 완치될 수 있습니다. 그러므로 자신의 몸에 이상이 있다고 느껴지면 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 중요하죠. 하지만 우리는 몸에서 보내는 이상 신호를 가볍게 여기고 그냥 지나치는 경우가 많습니다. 이러한 신호를 '괜찮아지겠지' 라는 생각으로 버티다보면 병을 키울 수 있는데 우리가 무시하고 지나치기 쉬운 암을 알리는 증상에는 어떤게 있는지 살펴보겠습니다. 1. 줄어든 식사량하는 일이 잘 안풀리거나 스트레스를 받으면 입맛이 없어지게 되죠. 그렇다보니 줄어든 식사량을 대수롭지 않게 생각하..

담배 피워본 사람이 챙겨 먹으면 좋다는 과일의 정체

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 9. 17:11

흡연자라면 새해를 맞아 금연 계획을 세워본 경험이 한번쯤 있을 겁니다. 올해도 어김없이 담배를 끊겠다고 마음먹은 분들이 많을텐데 금연에 성공하는 것도 어렵지만 흡연한 기간동안 손상된 폐의 회복에도 많은 시간이 걸려 이중고를 겪게 되죠. 그런데 최근 연구결과를 토대로 손상된 폐를 회복시키는데 탁월하다는 과일이 발표되어 소개해드리고자 합니다. 유럽 호흡기 저널에 발표된 존스 홉킨스 연구팀 연구결과를 보면 10년에 걸쳐 영국, 독일, 노르웨이 사람들의 폐를 조사한 결과 '토마토'가 손상된 폐를 회복시키는데 탁월한 것으로 확인되었다고 합니다. 그 다음으로는 사과를 꼽을 수 있다고 말하고 있죠. 신선한 과일이나 채소는 폐 기능을 회복시키고 기능 저하를 막아 폐질환 발병율을 낮추는데 기여할수 있다고 합니다. 그중에..

해외 사진작가를 통해 바라본 북한의 모습

문화 스위트웨이 2018. 1. 8. 12:42

우리와 국경을 맞대고 있고 심지어 같은 민족이지만 우리는 북한을 가볼 수 없습니다. 개성공단이 운영되던 시절이나 금강산 관광을 할 수 있었던 시기에 일부 사람들이 방문해보긴 했지만 여전히 많은 사람들에게 먼 미지의 나라처럼 느껴지는 곳이죠. 그래서 다양한 매체의 사진이나 기사를 통해 북한의 현실을 볼 수 밖에 없는데 세계 각국을 돌며 사진을 찍는 Eric Lafforgue라는 프랑스 사진작가가 2008년 이후 6차례 방문을 통해 찍은 북한의 생생한 모습을 공개하고 있습니다. 그의 사진은 최근에 올라온 것도 있지만 2012년 6번째 방문하던 때에 찍은 사진이 가장 최근의 사진이라고 합니다. 그가 몰래 찍은 사진들을 온라인에서 확인할 수 있다는 사실을 알게된 북한이 그의 입국을 금지시켰기 때문이죠. 북한의 ..

치아를 누렇게 만드는 의외의 생활 습관들

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 6. 06:17

건강한 치아는 오복 중 하나라고 할만큼 중요하게 여깁니다. 물론 실제 오복은 다른 것이지만 그만큼 치아 건강이 중요하다는 의미죠. 그런데 건강한 치아를 얻었음에도 후천적인 관리부족으로 치아가 누렇게 되는 분들이 많습니다. 누런 치아는 대인관계에 악영향을 미치고 대화할 때나 웃을 때 자신감이 떨어지게 하죠. 그렇다보니 비용을 들여서라도 치아미백을 시도하는 분들이 많습니다. 하지만 그 후에도 올바르게 관리해주지 않으면 다시 치아가 누런 색으로 변색될 수 있는데 평상시 잘못알고 있는 상식이나 습관을 바꿔주는 것만으로 치아가 누렇게 되는 것을 막을 수 있다고 합니다. 어떠한 습관이 치아를 누렇게 만드는지 알아보겠습니다. 1. 구강 청결제입안의 타액은 치아에 존재하는 박테리아를 살균시키고 지저분한 얼룩이 치아 표..

평창의 겨울을 꽃으로 물들게할 여자 슈퍼스타 10

문화 스위트웨이 2018. 1. 6. 03:33

지난번 남자 스타 선수에 이어 평창 동계올림픽을 빛낼 해외 여자 스타 선수 10명을 소개해드리고자 합니다. 여자 선수들 중에는 실력도 뛰어나지만 빼어난 미모를 바탕으로 종목별로 '요정' 이라는 별명과 함께 수많은 팬층을 가진 선수들도 많은데 이번 평창올림픽에는 어떤 스타 선수가 방문하는지 알아보겠습니다. (▼)1. 린지 본(Lindsey Vonn) 스키에 대한 관심이 적은 분들도 린지 본이라는 선수의 이름이 익숙하게 들리는 분들이 있을 겁니다. 린지 본은 1984년생으로 미국을 대표하는 스키 여제인데 골프선수로 유명한 '타이거 우즈'와 연인 관계에 있었기 때문에 많이 알려지기도 했죠. 린지 본은 2010년 벤쿠버 동계올림픽에서 스피드를 겨루는 여자 활강 부문 금메달을 목에 걸었고 세계 선수권 대회에서는 ..

평창의 밤하늘을 수놓을 반짝이는 슈퍼스타 남자 10

문화 스위트웨이 2018. 1. 5. 23:18

평창 동계올림픽이 얼마 남지 않았다보니 세계 최고의 선수들이 그동안 갈도 닦은 실력을 발휘하기 위해 입국할 날도 머지 않았습니다. 뛰어난 실력으로 인기를 얻고 있는 선수도 있고 잘생기거나 예쁜 외모로 관심을 집중시키는 선수도 있는데 그 중에는 한 해 2천만 달러, 우리돈으로 약 212억을 벌어들일만큼 귀한 몸값의 선수도 있죠. 그렇다면 어떤 선수들이 평창으로 오는지 눈여겨볼만한 해외 남자 스타 선수 10명부터 소개해드리겠습니다. (▼)1. 숀 로저 화이트(Shaun Roger White)1986년 미국 캘리포니아주 샌디에고에서 태어난 그는 미국을 넘어 세계를 대표하는 최고의 스노보드 선수이자 스케이트보드 선수입니다. 지난 2014년 소치 올림픽에선 실수때문에 4위에 그쳤지만 2006년 토리노 올림픽, 2..

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