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치과의사가 말하는 하루 3번 양치해도 충치 생기는 이유

건강팁 스위트웨이 2018. 2. 3. 00:09

대부분의 사람들은 치과 가는걸 싫어합니다. 하지만 정말 가기 싫어도 어쩔 수 없이 가는 곳이 치과죠. 그렇다보니 힘든 치료과정을 마치고나면 앞으로 양치를 더욱 열심히 해야겠다고 마음먹게 됩니다. 하지만 하루 3번 열심히 양치해도 충치가 생기는데 이럴 땐 정말 억울한 마음이 들죠. 실제 치과의사들이 가장 많이 듣는 말중에 하나가 열심히 양치했는데 왜 충치가 생기냐는 하소연이라고 합니다. 그렇다면 열심히 양치했는데 충치가 생기는 이유는 뭘까요? 이에 대해 현직 치과가 말하는 하루 3번 양치해도 충치 생기는 이유에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 열심히만 닦는다.'양치질' 하면 떠오르는 장면이 있습니다. 바로 차인표씨가 보여준 분노의 양치질이죠. 이와 똑같지는 않더라도 정말 열심히만 닦는 사람이 있습니다. 하지..

여드름 났을때 반드시 귀에 신경써야 하는 이유

건강팁 스위트웨이 2018. 2. 2. 20:03

여드름은 사춘기 청소년만의 문제가 아닙니다. 성인이 되어서도 여드름이 지속되거나 20세가 넘어 여드름이 나는 경우도 흔한 일이죠. 여드름은 원인이 다양하기 때문에 치료하기 어려운데 특히 성인여드름의 치료가 까다롭다고 합니다. 그러므로 평상시 청결을 유지하고 관리에 신경써야 하죠. 그런데 우리가 음악을 듣기 위해 자주 착용하는 이어폰이 심각한 상황을 만들 수 있다고 합니다. 무슨 이유 때문일까요? 1. 귀는 청결의 사각지대귀의 모양은 홈이 존재하기 때문에 오염물질이 쌓여 있기 좋습니다. 하지만 세안을 하거나 샤워를 할 때 일부러 귀를 닦아주는 경우는 드물죠. 그렇다보니 귀에 여드름이 생기는 경우가 흔한데 유난히 아픈 부위이기도 하지만 블랙헤드 형태의 여드름으로 발전하는 경우가 많아 보기에도 않좋습니다. 2..

앉아서 힘주면 뱃살이 쏙 빠진다는 드로인운동

건강팁 스위트웨이 2018. 2. 2. 12:50

거울 앞에 섰을 때 배를 보면 한숨부터 나오는 분들 많을 겁니다. 운동을 통해 뱃살을 빼주면 좋겠지만 바쁘고 피곤하다는 이유로 운동을 시작하기 부담스러워 하는데 그렇다고 방치하자니 몸매가 안좋아지는건 물론 건강에도 도움이 안되죠. 조금씩 늘어나는 것처럼 보이는 뱃살이 걱정스럽다면 앉아서 힘주는 것만으로 뱃살을 빼준다는 드로인 운동을 시도해볼만한데 일하는 중에도 어렵지 않게 할 수 있습니다. 드로인 운동은 일본에서 효과를 보고 우리나라에도 소개된 운동이라고 하는데요, 직장에서 앉아 있는 시간이 많다면 앉아서 하면 되고 서있는 경우가 많다면 서서 해도 되는 간단한 운동입니다. 앉거나 서서 허리를 곧게 세우고 숨을 마실 때 배를 팽창한 후 내쉬면서 뱃가죽을 등에 달라붙게 한다는 느낌으로 배에 힘을 줍니다. 이..

부끄러워하지 말고 시원하게 '트림' 하라는 이유

건강팁 스위트웨이 2018. 2. 1. 16:32

우리 몸에서 나오는 생리작용 중에 방구만큼이나 트림을 부끄러워하는 사람이 많습니다. 소리도 나고 심지어 냄새도 나기 때문에 사람들이 있는 장소에서 트림을 참아보려는 사람도 있죠. 하지만 몇가지 경우를 제외하면 트림이 나오는 것은 자연스러운 신체 반응이라고 합니다. 전문의들은 오히려 트림을 참는 것이 해롭다고 하는데 어떤 이유때문인지 알려드리겠습니다. 1. 트림의 원인트림을 하는 것이 위장에 문제가 있는건 아닌지 걱정하기도 하지만 트림은 누구나 하는 것으로 그 자체로는 병이 아닙니다. 호흡이나 식이 중에 위장으로 들어간 공기가 식도로 역류되며 자연스럽게 배출되는 과정에서 트림을 하게 되며 폭이 좁은 식도로 나오다보니 소리를 동반하게 되는 것이죠. 2. 트림을 참으면 발생하는 일이처럼 자연스러운 생리 현상을..

의사들이 아이를 충분히 재우라고 하는 이유

건강팁 스위트웨이 2018. 2. 1. 13:03

에너지가 넘치는 아이들은 잠도 없습니다. 늦은 시간까지 뭘하는지 자기들만의 놀이에 빠져 자려고 하지도 않죠. 이런 아이들을 재우는게 쉽지 않은 일이지만 반드시 재워야하는 이유가 몇가지 있습니다. 첫번째로 아이들이 뚱뚱해지는 것이 식습관과 유전 등의 이유라고만 생각하는 분들이 많은데 부족한 수면이 아이들을 뚱뚱하게 만든다는 연구결과가 있습니다. 버지니아 커먼웰스 대학에서 어린이의 수면 패턴과 비만에 대한 연구를 실시했습니다. 연구팀은 평균나이 8세인 120명의 아이들을 모집하여 5일 동안 수면패턴을 다르게하여 24시간내내 신체 변화를 모니터링했죠. 이후 아이들의 식습관에 대한 연구가 진행되었습니다. 수면시간에 따른 식습관의 변화를 보기 위함이었죠. 아이들이 충분한 식사를 할 수 있도록한 후 그들이 먹은 음..

'NASA'가 잃어버린 위성이 아마추어에게 발견된 이유

과학 스위트웨이 2018. 1. 31. 21:43

미항공우주국 나사(NASA)는 미국의 우주개발 활동의 주체가 되는 기관으로 신비로운 우주의 비밀을 파헤쳐가며 우리에게 우주여행에 대한 환상과 화성생활을 기대하게 만드는 다양한 연구를 수행하고 있습니다. 워낙 광활한 우주를 탐험하는 일을 하다보니 그들도 미처 예상못한 난관에 부딪히거나 사고가 생기기도 하는데 인공위성을 잃어버리는 것도 그중 하나죠. 나사는 2000년에 1억5천만 달러(1,600억)짜리 인공위성 IMAGE(Imager for Aurora Global Exploration)를 쏘아 올렸습니다. IMAGE의 임무는 태양 바람의 변화에 대한 지구 대기권의 반응을 연구하는 것이었는데 2년간의 연구를 제대로 수행하고 이후에도 독특한 과학적 발견에 이바지하며 활동했죠. 그러다 2005년 갑작스럽게 통신..

'안녕하세요' 라고 말하는 범고래

과학 스위트웨이 2018. 1. 31. 18:43

말하는 동물이라고 하면 앵무새를 먼저 떠올립니다. 사람이 내는 소리와 매우 흡사하게 따라하죠. 하지만 사람과 커뮤니케이션을 하는 것은 아니라고 합니다. 청각 신경이 잘 발달되어 있고 발성기관이 사람의 성대 모양과 비슷하기 때문에 일종의 복사 능력을 통해 따라하는 것일 뿐이라고 하죠. 이처럼 사람의 말을 복사하는 능력은 앵무새의 특별한 능력처럼 여겨지고 있지만 돌고래, 바다표범은 물론 심지어 코끼리도 복사하는 능력을 보여준 사례가 있다고 합니다. 하지만 범고래는 세계 최초라고 하죠. 프랑스 앙티브 지역에 있는 마린랜드에 사는 오카라는 이름의 범고래는 올해 14살이며 암컷이라고 합니다. 오카가 사람의 소리를 비슷하게 복사하는 능력을 테스트하기 위해 조련사가 사용한 단어는 3가지입니다. 하나는 '안녕하세요' ..

샤워후 면봉으로 귀파지 말라고 하는 이유

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 31. 15:00

샤워를 마치면 귀에 들어간 물 때문에 자연스럽게 면봉을 사용하는 분들이 많습니다. 가정은 물론 대중목욕탕에도 면봉이 비치되어 있으므로 자연스럽게 물기를 제거하면서 시원한 느낌도 들어 습관적으로 면봉을 사용하죠. 부드러운 재질로 귀에 상처를 주지 않을거란 생각에 별생각없이 사용하게 되지만 전문가들은 귀에 면봉을 사용하는 것이 좋지 않다고 합니다. 무슨 이유 때문일까요? 1. 귀지란?우리 귀에 흔히 보이는 귀지는 외이도의 피지선과 이구선에서 분비되는 지질과 단백질을 비롯해 각질세포가 떨어져 나와 뭉치면서 생깁니다. 대부분 건조한 상태로 존재하지만 축축한 느낌의 습성 귀지 형태로 존재하기도 하죠. 귀지를 단순히 불필요한 물질로 여겨 파내려는 분들이 많은데 귀지는 약산성을 띄면서 각종 효소가 존재하기 때문에 외..

하루 일과 속에서 무심코 저지른 나쁜 습관들

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 31. 12:20

대부분 사람들의 하루는 비슷합니다. 아침에 일어나 씻고 출근한 후 오전 일과를 마치고 점심식사를 하죠. 이후 나머지 업무들을 처리하고 직장동료들이나 지인들과 저녁에 식사나 술자리 등의 시간을 갖고 집으로 귀가합니다. 사소한 과정에서 차이는 있지만 사실 크게 다를바 없는 일정을 소화하는데 이러한 과정속에서 개인마다 안좋은 습관들은 건강의 차이를 만들 수 있죠. 이러한 습관에는 어떤게 있는지 시간순으로 소개해드리겠습니다. 1. 기상잠에서 깨면 목이 마릅니다. 전날 과음이라도 했다면 더 심한 갈증을 느끼죠. 그래서 아침에 일어나 물을 한잔 마시고 하루를 시작하는 분들이 많은데 건강에도 좋고 잠에서 깨는데도 효과적입니다. 하지만 여기서 작은 차이가 있습니다. 우리가 잠들어 있는 동안 입안에는 다양한 세균이 번식..

미국이 개발중인 놀랄만한 군사 프로젝트

밀리터리 스위트웨이 2018. 1. 30. 20:35

미국이 세계 최강대국으로 자리 잡을 수 있었던 이유는 여러가지가 있지만 미국방위고등연구계획국인 DARPA(Defense Advanced Research Projects Agency)의 역할을 빼놓기 어렵습니다. 다르파는 미국의 안보를 위해 획기적인 능력과 기술을 개발하는 미국방부 산하 연구기관으로 그들이 만든 결과물들은 미군의 역량을 높였을 뿐만 아니라 일반인들에게도 없어선 안될 유용한 기술로 자리 잡았죠. 그 중 대표적인 것이 생활의 필수품이라 여기는 인터넷이 있는데 원래 다르파에서 개발한 ARPA NET이 원조이며 위치기반 서비스인 GPS도 미군의 군사 전력을 위해 개발되었지만 항공기 사고를 계기로 일반에게 오픈되었죠. 이처럼 다양한 연구를 통해 세상을 놀라게 하고 있는 다르파에서 미래 프로젝트로 진..

돼지껍데기가 정말 피부에 좋을까?

건강팁 스위트웨이 2018. 1. 29. 23:54

삽겹살에 소주한잔 좋아하는 분들은 메뉴판에 함께 적혀있는 돼지껍데기를 먹어본 경험이 있을 겁니다. 노릇노릇하게 구워진 돼지껍데기는 콩가루나 매콤한 양념에 찍어 먹으면 고소한 맛과 쫀득한 식감으로 입안을 즐겁게 하고 가격도 저렴해 부담을 덜 수 있는 매력적인 음식이죠. 또한 콜라겐 함유가 높아 피부미용에 도움된다고 알려져 있어 여성분들도 많이 찾는 음식입니다. 콜라겐은 피부나 뼈, 근육조직 등 모든 결합조직의 주된 단백질로 사람을 포함한 포유동물 전체 단백질의 1/3이 콜라겐으로 이뤄져 있다고 합니다. 우리의 피부조직은 가장 표면인 표피와 안쪽으로 진피, 피하조직의 순서로 이뤄져 있는데 특히 진피층은 콜라겐이 핵심 물질이라 피부 탄력에 중요한 역할을 한다고 하죠. 이러한 콜라겐은 나이가 들수록 결합력이 약..

진주만 복수가 절실했던 미국의 황당한 박쥐 프로젝트

밀리터리 스위트웨이 2018. 1. 29. 21:18

인간은 전쟁에서 승리하기 위해 다양한 무기를 개발해왔습니다. 초창기 칼과 방패 그리고 창과 활 등을 비롯해 미사일과 전투기, 핵폭탄에 이르기까지 보다 많은 살상을 위해 무기 개발에 열을 올렸고 이는 전쟁의 성패를 갈랐죠. 이러한 무기에는 인간의 한계를 극복하기 위해 동물의 능력을 전쟁에 활용한 사례도 있는데 고대 전쟁에서의 코끼리나 기동력이 뛰어난 말을 타고 싸우는 것도 하나의 사례로 볼 수 있습니다. 이들의 활용은 인간의 전쟁 기술이 발달하면서 조금씩 대체되었지만 다소 특이하게도 현대전쟁으로 분류되는 2차 세계대전에서 박쥐를 무기화하려던 계획이 있었습니다. 당시 진주만 공습으로 막대한 피해와 자존심에 상처를 입은 미국이 일본을 향해 치명적인 피해를 주기위해 시작한 프로젝트인데 막대한 예산을 들여 추진했..

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